#버터위대효과# 머위버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터버터비까지 줄기가 굵어지기 시작하면 끓는 물에 삶아 껍질을 벗기고 들깨와 깨가루를 넣고 볶으면 먹을 수 있다. 약간 쓴 맛이 나는 겨울 노란 잎과 줄기는 사람들이 어릴 때는 먹지 않으려고 노력하지만 자라면서 자연스럽게 생각날 것입니다. 그런 다음 우리 몸에 머위의 이점을 살펴 보았습니다. * 머위 효능 * 항암 효과 머위는 암세포를 억제하고 위암, 종양성 유방암 등 각종 성인병에 항암 효과가 있다. 암세포의 증식과 억제에 기여하는 폴리페놀 등 항암 효과가 뛰어난 성분이 풍부합니다. 머리가 아플 때 머위를 달여서 마시면 알레르기성 비염의 심혈관계 질환 예방에 효과가 있고 고혈압, 동맥경화, 심근경색에 도움이 된다고 한다. 소화 시스템 강화 머위에는 식욕을 증가시키고 소화를 돕고 체내에 축적되는 활성산소종을 제거하는 폴리페놀이 함유되어 있어 소화가 잘 안 될 때 머위를 규칙적으로 섭취하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 변비 예방 및 개선 머위를 지속적으로 섭취하면 식이섬유가 풍부하고 대장에 수분을 공급하여 변비 예방에 도움을 주고 배변을 도와 장 기능을 향상시켜 배변을 원활하게 해준다. 구내염 및 설염 치료 구내염 또는 설염은 비타민 비인 리보플라빈이 부족하여 발생합니다. 머위에는 구내염 예방에 도움이 되는 리보플라빈이 풍부합니다. 머위 뿌리 달임을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 기관지 건강 기관지에 좋은 효과가 있어 진해제로 사용할 수 있어 기침을 멎게 한다. 기침. 폐 건강에 도움이 되는 편도선염과 같은 기관지 질환을 개선하고 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 산성체질 개선에 도움, 알칼리성 체질에 골다공증 예방 및 개선, 머위에는 칼슘이 많이 들어 있어 노인과 여성이 골다공증을 개선할 수 있으며, 어린이의 성장발육에도 좋다고 한다. 이뇨 작용: 머위 뿌리는 물을 흡수하고 여과하는 정화 작용이 있고, 머위 잎은 냄새를 흡수하고 공기를 정화하는 작용이 있어 부종과 신염 및 기타 신장 질환에 독소 제거와 배뇨를 잘 돕습니다. 피부를 보호할 수 있는 카로틴이 풍부하여 피부에 좋습니다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 잔주름과 모공이 넓어진 피부에 탁월한 효과가 있습니다. 식물 섬유질이 풍부하여 화농성 여드름과 각질 개선에 도움을 주며, 장내 독소 해독에 도움이 됩니다. 생선, 게, 조개류. 복어를 요리할 때 머위를 넣으면 독이 되지 않는다고 한다.
