마그네슘 뜻 효과 및 주의사항
마그네슘의 중요성 마그네슘은 체내에서 300가지가 넘는 생화학 반응에 관여하는 광물입니다. 뼈 건강뿐만 아니라 신경계, 근육계 및 심혈관계의 적절한 기능에 필요한 영양소입니다. 마그네슘이라는 이름은 마그네슘 화합물이 처음 발견된 그리스 지역인 마그네시아에서 유래되었습니다. 1808년 Humphry Davy 경은 산화마그네슘과 산화수은의 혼합물을 전기분해하여 처음으로 금속 마그네슘을 분리했습니다. 마그네슘은 녹색 잎이 많은 채소, 견과류, 통곡물 및 콩류와 같은 많은 식품에서 … Read more